ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес-центров в базе: 1276
Фитнес-центров с ценами: 789
Последнее обновление: 27 марта 2020

Занятия хатха-йогой в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 250 подходящих фитнес-центрах. Хатха йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия хатха йогой.

Сортировка:
Анаэль
на Обуховской Обороны
Пролетарская звоните звоните звоните
goldgoldgoldgoldgold
ShapeFIT
на Просвещения
Проспект Просвещения от 350 до 650 р.
goldgoldgoldgoldgold
Единство
на 2-й линии В.О.
Василеостровская звоните звоните
goldgoldgoldgoldgold
SFit
на Ферском
Удельная нет данных нет данных от 600 р.
goldgoldgoldgoldgold
Сфера
в Александровском парке
Горьковская от 450 до 800 р. от 450 до 800 р. от 450 до 800 р.
goldgoldgoldgoldgold
Parinama
на Дибуновской
Старая Деревня 750 р. 650 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
Поток странствий
на 5-ой Советской
Площадь Восстания нет данных 350 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
Мята
на Трудящихся
звоните звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Поток странствий
на Невском
Площадь Восстания 350 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
Summertime Yoga
на Нарвской
Нарвская нет данных нет данных звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Фитнес Двор | Fitness Dvor
на пр. Обуховской обороны 116
Пролетарская до 750 р.
goldgoldgoldgoldempty
Шиваками
на Поликарпова
Пионерская звоните
goldgoldgoldgoldempty

На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры и йога-студии Санкт-Петербурга, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.

Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.

Как выбрать студию и как строится цена занятий?

Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.

хатха йога

В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами. 

Почему Хатха-йога популярна?

Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.