ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1642
Фитнес центров с ценами: 693
Последнее обновление: 12 ноября 2019

Занятия хатха-йогой в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 143 подходящих фитнес центрах. Хатха йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия хатха йогой.

Сортировка:
РЕАСАН
на Варшавской
Электросила 700 р. 700 р. 700 р.
promopromopromopromopromo
ФЕНИКС
на пр. Энергетиков
Ладожская 300 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
ForceFit
на Садовой
Садовая звоните звоните
goldgoldgoldgoldempty
Лидер
на ул. Купчинской
Купчино звоните звоните
goldgoldgoldgoldempty
Поток странствий
на Жака Дюкло
Политехническая 350 р.
goldgoldgoldgoldempty
Sorbatti Fitness Lab
на пр. Большой Сампсониевский
Выборгская от 1000 р. от 1000 р.
goldgoldgoldgoldempty
Поток странствий
на Ушинского
Гражданский проспект 350 р.
goldgoldgoldgoldempty
TRIFIT
на Большом пр. П.С.
Петроградская от 2550 до 3000 р. от 2550 до 3000 р. от 2550 до 3000 р.
goldgoldgoldgoldempty
Сфера
на просп. Невский
Площадь Восстания 700 р. 700 р.
goldgoldgoldgoldempty
The Bat
на Васильевском острове
Приморская звоните до 2400 р.
goldgoldgoldgoldempty
Аэройогостудио КОКОН
на ул. Зайцева
Автово от 600 до 800 р. от 300 до 500 р.
goldgoldgoldgoldempty
Поток странствий
на Жуковского
Площадь Восстания 350 р.
goldgoldgoldgoldempty

На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры и йога-студии Санкт-Петербурга, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.

Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.

Как выбрать студию и как строится цена занятий?

Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.

хатха йога

В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами. 

Почему Хатха-йога популярна?

Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.