обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1206
Фитнес центров с ценами: 664
Последнее обновление: 19 сентября 2018

Студии йоги в Санкт-Петербурге

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по йоге. Где можно заниматься йогой? Хорошие преподаватели и студии.

Сортировка:
Атма Йога
на ул. Белинского
Показать телефон
Центральный Гостиный двор Санкт-Петербург, ул. Белинского, д. 9
Престиж Фитнес
на Выборгском
Показать телефон
Выборгский Проспект Просвещения Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д. 13
Ника
на ул. Восстания, 8
Показать телефон
Центральный Площадь Восстания Санкт-Петербург, ул. Восстания, д. 8, лит. А
NEWTONE
на наб. Свердловской
Показать телефон
Красногвардейский Новочеркасская Санкт-Петербург, наб. Свердловская, д. 62
iLoveSport
Юкки
Показать телефон
п. Юкки, ш. Ленинградское, д. 22
Натали
в Колпино
Показать телефон
Колпино Санкт-Петербург, Колпино, ул.Веры Слуцкой, д.38
D-athletics
на Политехнической
Показать телефон
Калининский Площадь Мужества Санкт-Петербург, ул. Политехническая д.17 к 2
GraffitiGym
на Возрождения 20
Показать телефон
Кировский Кировский завод Санкт-Петербург, ул. Возрождения, д. 20, лит. А
Танцевальная студия "The Bat"
на Васильевском острове
Показать телефон
Василеостровский Приморская Санкт-Петербург, ул. Наличная, д. 36, кор. 5
Красота и сила
на Алексея Толстого (Пушкин)
Показать телефон
Пушкин Пушкин, бул. Алексея Толстого, д. 50, к. 1
Фитнес City
в Колпино
Показать телефон
Колпино Колпино, ул. Танкистов, 28А
Академия
Науки 10
Показать телефон
Калининский Академическая Санкт-Петербург, пр. Науки, д. 10, к. 1
Аштанга Йога Центр
на Фурштатской
Показать телефон
Центральный Чернышевская Санкт-Петербург, ул. Фурштатская, д. 30
World Class
на Ефимова
Показать телефон
Адмиралтейский Садовая Санкт-Петербург, ул. Ефимова, д. 4 лит. А
Alex fitness
на ул. Тверская, д. 58/6
Показать телефон
Колпино Колпино, ул. Тверская, д. 58/6
Сфера
на просп. Невский
Показать телефон
Центральный Площадь Восстания Санкт-Петербург, просп. Невский, д. 114-116
ExtraSport
на пр. Славы
Показать телефон
Фрунзенский Международная Санкт-Петербург, пр. Славы, д. 50/48
Поток странствий
на Яхтенной
Показать телефон
Приморский Беговая Санкт-Петербург, ул. Яхтенная д.3. к.2
Alex fitness
на бул. Трудящихся, 16А
Показать телефон
Колпино Колпино, бул. Трудящихся, д. 16, лит. А
Fitness Family
на пр. Обуховской обороны
Показать телефон
Невский Обухово Санкт-Петербург, просп. Обуховской Обороны, д. 138, к. 2

Занятия йогой – прекрасный способ достигнуть гармонии с собой, добиться хорошей физической формы и крепкого здоровья. Кто-то начинает посещать курсы йоги в надежде спастись от депрессий и усталости, кому-то актуально избавиться от боли в суставах и спине, а для кого-то это возможность укрепить здоровье и добиться желаемой фигуры и пластичности.

С чего начать?

Студия йогиОтсутствие спортивной подготовки – повод обратить внимание на направления для новичков. Хорошим выбором станет хатха йога для начинающих в специализированных студиях, позволяющая быстро освоить основные действия и привыкнуть к необходимым нагрузкам. Студия йоги, предлагающая это направление, должна иметь хорошего инструктора, который будет следить за правильностью выполнения элементов новичками.

Опытный преподаватель научит базовым асанам и верной технике дыхания, проследит, что бы выполнение упражнение не закончилось травмой. После того как освоены все базовые движения, можно будет продолжить практику дома, в спокойной и уютной обстановке. Разнообразие программ позволяет использовать их в качестве утренней зарядки, расслабления перед сном, медитаций для отдыха.

Студии йоги для беременных

Подойдут тренировки для беременных женщин. С ее помощью беременность протекает гораздо легче, а роды проходят успешнее. Будущей маме будут полезны дыхательные практики, увеличивающие количество кислорода поступающего к малышу, а упражнения для позвоночника позволяют укрепить мышцы спины и избавиться от болезненных ощущений. Однако студия, предлагающая такое направление, должна иметь опытного тренера, знающего нюансы работы с будущими мамочками. Узнать отзывы о спорт клубах и предлагаемых в них программах вы можете на нашем сайте.

Нужно ли что-то брать с собой на занятия в студию йоги?

Как правило, йога клуб предоставляет весь необходимый материал. От вас потребуется удобная одежда, не отвлекающая вас во время исполнения программы, и в некоторых случаях коврик для тренировок. Они необходимы и для домашних занятий (в этом случае нужно будет подобрать приятную расслабляющую музыку, подходящие видеоматериалы). Все это вам предоставит йога магазин, консультант которого поможет сделать правильный выбор.

Йога семинары станут прекрасной возможностью получить больше информации о направлениях, открыть для себя новые упражнения и техники, ознакомиться с работами мастеров.