обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1008
Фитнес центров с ценами: 599
Последнее обновление: 20 ноября 2017

Аэробные направления в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 371 подходящем фитнес центре. Аэробика - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где есть аэробика.

Сортировка:
G-FIT
на ул. Академика Павлова
Чёрная речка звоните
NEWFIT
на ул. Профессора Попова
Чкаловская от 38000 р.
Hard Candy Fitness
на Петроградской наб.
Горьковская нет данных нет данных от 24000 до 32000 р.
Happy Wellness
на Дыбенко
Улица Дыбенко 300 р. от 12600 р.
Атлантика
на Бухарестской
Бухарестская от 354 до 1698 р. от 354 до 1698 р. звоните
Петроградец
улица Льва Толстого, 8
Петроградская нет данных 400 р. от 10000 до 14500 р.
NEWTONE
на Свердловской 62
Новочеркасская звоните звоните от 12000 до 17500 р.
De-Vision Sport
на Культуры
Озерки звоните звоните 11900 р.
Альфа велнес клуб
Ленинский проспект нет данных нет данных звоните
GYM
на Морской набережной 37, к.5.
Приморская до 300 р. 6900 р.
Афина
Парк Победы нет данных до 400 р.
FITNESS ONE ПУТИЛОВСКИЙ
Ленинский проспект 1000 р. 1000 р. 16700 р.

Аэробика и фитнес при серьезном и внимательном подходе дарят крепкое здоровье и привлекательную фигуру. Перед тем как начинать занятия, стоит задуматься о том, какой именно цели вы хотите достичь – будут ли это упражнения на спину с целью подправить осанку, или комплекс силовых упражнений для мужчин для формирования мускулатуры. В зависимости от вашей цели инструктор по фитнессу подберет комплекс упражнений по аэробике, ориентированных на получение максимального эффекта от занятий.

Аэробика в Санкт-Петербурге: аэробика упражнения, аэробика комплекс упражнений, уроки аэробики. 

Если вам интересна возможность быстро похудеть и получить красивую фигуру, может потребоваться не только аэробика для похудения, но и специально разработанное фитнесс питание. Обучение фитнесу, так же как и подбор питания, лучше осуществлять при помощи тренера, который подберет упражнения для аэробики, опираясь на индивидуальные особенности вашего организма.

Аэробика в Санкт-ПетербургеШаги в аэробике лучше совершать постепенно. Не стоит сразу же бросаться на самые сложные и тяжелые упражнения, организм не способен без предварительных тренировок справиться с большой нагрузкой. Скорее всего, он отомстит вам сильной болью в мышцах и отвращением к спортивному залу, особенно если это комплекс силовых упражнений для мужчин. Руки на следующий день определенно не скажут вам спасибо. Правильно подобранный  комплекс аэробики включает постепенное усиление нагрузок, по мере привыкания и развития мышц тела.

Уроки аэробики обязательно должны включать разминку, что бы тело успело разогреться и приготовиться к проведению полноценного занятия. Даже у направления  шейпинг, упражнения не только направлены на активное развитие тела, но и на его подготовку к нагрузке.

Правильно составленная программа по аэробике включает  базовые шаги аэробики, с которых должны начинаться самые первые занятия. Они могут демонстрировать и уроки шейпинга, для общего ознакомления с данным направлением. В дальнейшем упражнения по аэробике будут подбираться в зависимости от выбранного направления – будет ли это общее оздоровление организма, или желание иметь красивую мускулатуру и пресс на животе.

Аэробика в Санкт-Петербурге способна предложить множество различных вариантов. Есть возможность легко найти фитнес клуб рядом с вашим домом, в котором предоставлена для занятий аэробика. Комплекс упражнений можно подбирать самостоятельно, а можно обратиться за помощью к клубу - инструктор по фитнессу подготовит для вас наиболее эффективные движения аэробики.

Занятие аэробикой способно подарить много позитивных минут, гордость за полученный результат и достигнутые цели. И, конечно же, здоровый организм и красивое тело. Сделайте себе замечательный подарок!