обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1008
Фитнес центров с ценами: 599
Последнее обновление: 20 ноября 2017

Zumba - занятия зумбой в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 101 подходящем фитнес центре. Зумба - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где есть занятия зумбой.

Сортировка:
G-FIT
на ул. Академика Павлова
Чёрная речка от 700 до 850 р. звоните
Атлантика
на Бухарестской
Бухарестская от 354 до 1698 р. от 354 до 1698 р. звоните
NEWTONE
на Свердловской 62
Новочеркасская звоните звоните от 12000 до 17500 р.
De-Vision Sport
на Культуры
Озерки звоните звоните 11900 р.
GYM
на Морской набережной 37, к.5.
Приморская до 300 р. до 300 р. 6900 р.
Афина
Парк Победы до 400 р. до 400 р.
Olymp
на Дальневосточном
Проспект Большевиков от 700 до 1000 р. от 700 до 1000 р. 13000 р.
ФОК Газпром
на ш. Московское
Звёздная 400 р. 400 р. от 5400 до 8200 р.
Palace Bridge Wellness Club
Спортивная от 890 до 1990 р. от 890 до 1990 р. 17900 р.
Olymp
на Кондратьевском
Площадь Мужества 1000 р. 1000 р. звоните
АКВА ЛАЙФ (Аква LIFE)
на пр. Стачек 170
Ленинский проспект до 450 р.
Еврофитнес
фитнес-клуб
Проспект Большевиков 500 р. 500 р. 7500 р.

Цены на зумба в Санкт-Петербурге представлены в таблицах на портале. Удобно структурированная информация позволит легко и быстро подобрать оптимальный фитнес клуб, узнать стоимость занятий. Дополнительно представлены отзывы на зумбу, благодаря которым можно заочно оценить профессиональность инструктора, организацию процесса, состояние залов и узнать общее впечатлением людей, уже занимавшихся этим направлением. 

С молодежного сленга колумбийцев «Zumba» переводится как «быстро двигаться» или «жужжать», что вполне описывает особенности спортивного направления. Зажигательные танцевальные движения вполне заслуженно приобрели множество поклонников по всему миру, и сегодня постепенно появляются во многих фитнес клубах Санкт-Петербурга.

Танцевальная зумба – идеальный выбор для подтянутой фигуры

Зумба уроки представляют собой горячие танцевальные упражнения, гармонично сочетающие в себе движения из клубной латины, включающей в себя бачату, сальсу, самбу, меренге и другие направления. Танец зумба довольно молод – ему около тридцати лет, однако его экспрессивность и драйв завоевали огромное количество поклонников по всему миру, переводя его из просто набора упражнений для похудения в популярное танцевальное направление. 

Zumba

Со временем в него добавились элементы из классической и современной хореографии, гоу-гоу и хип-хопа, что привело к появлению новых направлений.

Чем отличаются занятия зумбой от других программ фитнеса?

К преимуществам уроков зумбы можно отнести универсальность – заниматься могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Посещая занятия по латине необходимо подготовиться к тому, что придется пошагово изучать сложнейшие па, осваивать шаги и связки, оттачивать выполнение до автоматизма, чтобы попадать в быструю музыку. Это отнимает много времени и новичку уже так просто в долго занимающуюся группу будет не влиться.

Стиль зумба и проводимые по нему тренировки предполагают точную иерархическую структуру, в которой присутствует основная и вспомогательная группы. Последняя станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто не может поймать ритм основного занятия, хочет подтянуть навыки, пропустил много тренировок или не хочет серьезных нагрузок. Отсутствие сложных па снижает требования к технике, оставляя пространство для собственной импровизации и выражения. Таким образом, влиться в сложившийся коллектив будет гораздо проще – движения отличаются простотой и легкостью.

Фитнес тренировка по зумбе – что лежит в основе?

Направление зумба – это фееричность и красочность. По этой причине не стоит концентрироваться на скучных оттенках в одежде, лучше отдавать предпочтение ярким и насыщенным краскам. Это прекрасно поднимает настроение и делает фитнес танцы зумба более продуктивным и эффективным способом сформировать красивое тело и сбросить лишний вес. Помимо танцевальных движений во время занятий присутствуют и классические силовые упражнения: выпады, отжимания, скручивания, приседы и другие. К обязательным элементам занятий относится многосторонняя разминка, во время которой тренер внимательно контролирует весь процесс.

Зумба в Санкт-Петербурге

Только после разминки следует непосредственное занятие с акцентом на силовой тренинг. Танцевальные элементы перемежаются силовыми упражнениями. В результате поклонники такого направления аэробики как зумба имеют возможность раскрепоститься и отдохнуть от постоянных стрессов и нагрузок, ощущая психологический подъем. Во время уроков танцев зумба может использоваться самая разная музыка – это зависит от предпочтений группы и инструктора. Где-то предпочтительнее сочетание латиноамериканских и африканских ритмов, где-то добавляются элементы современной музыки и восточных танцев.

В конце занятия приоритет ставится на танцевальную аэробику. В этой части инструктор демонстрирует новые шаги и движения, которые посетители тренировки обрабатывают на собственном уровне, внося удобные для себя элементы импровизации.

Где проводятся тренировки по зумбе в Санкт-Петербурге? Выбор фитнес клуба

Многие фитнес центры стремятся ввести в свое расписание занятия по зумбе – востребованность направления и его популярность просто не оставляют другого выбора. Опытные инструктора создадут прекрасную атмосферу в зале, даря занимающимся настоящее удовольствие от тренировок.