обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 969
Фитнес центров с ценами: 624
Последнее обновление: 17 января 2018

Танцевальная аэробика в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 183 подходящих фитнес центрах. Танцевальная аэробика - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где есть занятия танцевальной аэробикой.

Сортировка:
FITCEPS
в Горелово
Проспект Ветеранов звоните звоните от 5000 р.
Экспромт
ул.Промышленная, д.6
Нарвская от 330 до 400 р. от 330 до 400 р. 12960 р.
Сфера
в Павловске
500 р. 500 р. 12000 р.
Yunga Studio
на наб. реки Карповки
Петроградская от 400 р. от 400 р. звоните
Sorbatti Fitness Lab
на пр. Большой Сампсониевский
Выборгская до 3100 р. от 1000 р. до 11300 р.
ShapeFIT
на Просвещения
Проспект Просвещения до 500 р. до 500 р.
МК Фитнес Клуб
в Стрельне
от 400 р. от 9180 до 12200 р.
ATHLETIC
г. Кронштадт
300 р. звоните
Лидер
на ул. Караваевской
Рыбацкое звоните от 6600 до 8500 р.
ФОК Газпром
в Красном селе
400 р. 400 р. от 5000 до 6700 р.
ФЕНИКС
на пр. Энергетиков
Ладожская 300 р. звоните 6000 р.
СКА
Дивенская 4
Горьковская от 400 до 3100 р. от 400 до 3100 р.

На портале собраны фитнес центры Санкт-Петербурге, в которых есть занятия танцевальной аэробикой для начинающих и продолжающих учеников. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы о занятиях танцевальным фитнесом и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Танцевальная аэробика в Санкт-Петербурге

Танцевальная аэробика (dance аэробика) – популярная программа, действия которой выполняются с музыкальным сопровождением. Целей для занятий подобным направлением достаточно, однако для того, чтобы добиться хороших результатов, необходимо правильно выбрать фитнес-клуб.

Что нужно знать о танцевальной аэробике?

Танцевальный фитнес – разновидность группы упражнений, не только благоприятно влияющих на здоровье, но и в разы улучшающие настроение. Стрессы остаются позади, человек получает мощный заряд позитива. Немаловажным фактором становится появление уверенности в собственных силах.

Дэнс аэробика помогает справиться с лишним весом, развить пластичность и укрепить мускулатуру, тем самым дав возможность получить красивую осанку. Преимуществом считается отсутствие зависимости от какого-либо снаряда или специализированного оборудования.

Танцевальная аэробика в СПб

Разновидности дэнс-фитнеса в клубах Санкт-Петербурге

Видов фитнес-танцев несколько, любой может найти именно тот стиль, который подходит ему по всем параметрам. Различие стилей основано на музыкальном ритме и связанными с ним движениями. Можно попробовать силы в таких направлениях:

  1. Беллиданс (танец живота). При длительных тренировках можно существенно уменьшить жировые отложения, укрепить мышцы.
  2. Латина. Главное в танце – правильная осанка и интенсивные движения бедрами. Поэтому для тех, у кого проблемы с этой зоной, подойдет именно латина-дэнс.
  3. Джаз. Комплекс упражнений направлен как на индивидуальные, так и на партнерские занятия. В первую очередь поможет устранить недостатки осанки.
  4. Стрип. Для этого направления характерны растяжка и развитие пластики.
  5. Фанк. Этот вид требует первоначальной базы тренировок. Движения выполняются в основном корпусом в умеренном беспрерывном темпе. Новичкам будет сложно.
  6. Хип-хоп. Поскольку стиль предполагает нагрузку на все группы мышц, он считается наиболее сложным и одновременно наиболее эффективным для тех, кто собирается серьезно заняться снижением массы тела.

При выборе направления танцевального фитнеса необходимо учитывать не только поставленную цель, но и свои возможности, вкусы.

Занятия танцевальной аэробикой

Как правильно выбрать фитнес-клуб?

В Санкт-Петербурге насчитывается чуть менее 500 действующих фитнес-центров и клубов, которые предоставляют возможность регулярно заниматься дэнс-аэробикой. Эффекта можно достичь только в том случае, если присутствует сила воли, ответственность за собственное здоровье. Важным аспектом результативности будет и выбор подходящего фитнес-центра.

Разобраться в том, где лучше приобрести абонемент, помогут следующие нюансы:

  1. Комплекс предоставляемых услуг. Чем больше можно получить от клуба, тем лучше. Например, кроме тренировок, можно посетить спа-процедуры, разработать индивидуальные программы и диеты.
  2. Отзывы и рейтинг фитнес-центров. Необходимо изучить не только записи клиентов непосредственно в книге жалоб в зале, но и попросить дать оценку предполагаемого места занятий друзей и знакомых, можно воспользоваться соцсетями.
  3. Местоположение. Достойные предложения, включающие весь комплекс фитнес-услуг за минимальную стоимость, скидки и акции может омрачить расстояние от дома или работы до клуба.

Чтобы выбор не основывался исключительно на изучении отзывов и информации о клубе, стоит посетить пробное занятие в группе. Многие клубы делают первое занятия бесплатным.

Как формируется цена на занятия танцевальной аэробикой в СПб?

Цена зависит не только от предоставляемого спектра услуг, но и от популярности клуба. Большинство центров практикуют скидки на длительный абонемент и несколько завышают цены на разовые посещения. В среднем один визит на танцевальную аэробику обойдется в 800 – 3000 рублей, годовой абонемент стоит 20 000 – 30 000 рублей. Цена формируется из нескольких аспектов:

  • удаленность от центра города;
  • спектр услуг;
  • количество посещений по абонементу;
  • стоимость услуг педагога;
  • дополнительные статьи расходов.

Спорт-клубы размещают информацию о полной стоимости абонементной программы на официальных сайтах, однако для собственной уверенности лучше уточнить цену у администратора центра.