Йога у метро Площадь Александра Невского

Случайный отзыв

Константин Семьянов пишет о фитнес-центре Спорт Гараж:

Занимаюсь с тренером Александром в команде по пауэрлифтингу, мне прям очень нравится=) Тренер написал отдельную программу индивидуально для меня, сделав акцент на мои хотелки (жим лежа), так же Саша ведет меня по питанию и оберегает от перетрена=) Говорят, о тренере судят по достижениям его учеников, занимаюсь с середины октября, были пропуски, но в целом хожу 3 раза в неделю. Начинал с результатов: 60 (присед), 80 (жим лежа), 100 (становая тяга). На данный момент мои силовые показатели: 120 (присед), 110 жим лежа, 135 (становая тяга). Думаю цифры говорят сами за себя. Каждую тренировку я работаю 55-60% от максимального веса, тренировка проходит легко, но как не странно прогресс идет семимильными шагами. Главное это техника и постоянные тренировки под руководством грамотного тренера. И самое важное, лично для меня - это семейная атмосфера, ради которой хочется ходить на все тренировки!