Аэробные направления у метро Спортивная

Случайный отзыв

Любовь Мишина пишет о фитнес-центре Антифитнес Газгольдер:

В Антифитнес пришла всего 1,5 месяца назад по ряду причин, в т.ч. из-за слабого мышечного корсета (соответственно, проблемы с позвоночником) и просто так себе физической формы. Я толком не знала, что такое кроссфит и чем мне всё это грозит, но надеялась на лучшее :) И неожиданно всё оказалось намного круче, чем ожидала. Во-первых, тренеры, участники, зал – сплошной восторг. Тренеры все как один доброжелательны, терпеливы и готовы объяснять и показывать. Люди, занимающиеся рядом, помогают, поддерживают и радуются за тебя, когда ты смог! Это очень ценно. Спасибо вам всем за это! Во-вторых, я получила безумное удовольствие от работы тела. Потеть, пыхтеть и материться, когда не получается сделать 100500 бёрпи или бросков мяча, это кайф. Делать что-то новое, находить в своем теле незнакомые мышцы - странно, но прикольно:) И здесь отмечу реальное достоинство АФ: во главу угла ставится техника, а не взятый вес или количество повторов. В-третьих, результат за месяц налицо: минус 2,5 кило (с 58,5 до 56), минус сантиметр-другой по всем основным объемам. Лично для меня это ощутимо. В-четвертых, мышцы. Не то, чтобы они заметно выросли, но я уже чуть дольше не отваливаюсь от турника, поднимаю гирьку чуть побольше и чуть легче отрываю пустой гриф от пола ^_^ В-пятых, субъективные результаты: появилось больше энергии и желания двигаться. Семимильными шагами идет борьба со страхами и сомнениями. Прыжки на скакалке, запрыгивания на кубы и подтягивания на канате смущают меня уже на порядок меньше, нежели месяц назад. Я аккуратно, тихой сапой продвигаюсь к намеченным целям. Пусть не сегодня и не завтра, но я это сделаю. И Антифитнес мне в помощь:)