обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1211
Фитнес центров с ценами: 670
Последнее обновление: 7 ноября 2018

Танцевальная аэробика в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 180 подходящих фитнес центрах. Танцевальная аэробика - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где есть занятия танцевальной аэробикой.

Сортировка:
The Bat
на Васильевском острове
Приморская до 2400 р.
SKY FITNESS
на ул. Нахимова
Приморская звоните звоните звоните
FitnessMary
на Маршала Казакова
Автово от 350 до 500 р. от 350 до 500 р. звоните
S&I-fitness
на Пионерской
Чкаловская от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р. от 24000 до 30000 р.
S&I-fitness
на Владимирском
Достоевская от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р. от 24000 до 30000 р.
iLoveSport
на Просвещения
Гражданский проспект звоните от 8000 до 8500 р.
NEWTONE
на наб. Свердловской
Новочеркасская звоните звоните от 12000 до 17500 р.
ФЕНИКС
на пр. Энергетиков
Ладожская 300 р. звоните 6000 р.
ART of FITNESS
на ул. Планерная
Комендантский проспект 700 р. 700 р. от 7000 до 14000 р.
Атлантика
на Бухарестской
Бухарестская от 354 до 1698 р. от 354 до 1698 р. звоните
SportLife
на Аптекарском
Петроградская звоните звоните
ExtraSport
на пр. Славы
Международная от 200 до 1200 р. до 400 р. от 5000 до 9000 р.

На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры в Санкт-Петербурге, в которых есть занятия танцевальной аэробикой для начинающих и продолжающих учеников. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы о занятиях танцевальным фитнесом и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Танцевальная аэробика в Санкт-Петербурге

Танцевальная аэробика (dance аэробика) – популярная программа, действия которой выполняются с музыкальным сопровождением. Целей для занятий подобным направлением достаточно, однако для того, чтобы добиться хороших результатов, необходимо правильно выбрать фитнес-клуб.

Что нужно знать о танцевальной аэробике?

Танцевальный фитнес – разновидность группы упражнений, не только благоприятно влияющих на здоровье, но и в разы улучшающие настроение. Стрессы остаются позади, человек получает мощный заряд позитива. Немаловажным фактором становится появление уверенности в собственных силах.

Дэнс аэробика помогает справиться с лишним весом, развить пластичность и укрепить мускулатуру, тем самым дав возможность получить красивую осанку. Преимуществом считается отсутствие зависимости от какого-либо снаряда или специализированного оборудования.

Танцевальная аэробика в СПб

Разновидности дэнс-фитнеса в клубах Санкт-Петербурге

Видов фитнес-танцев несколько, любой может найти именно тот стиль, который подходит ему по всем параметрам. Различие стилей основано на музыкальном ритме и связанными с ним движениями. Можно попробовать силы в таких направлениях:

  1. Беллиданс (танец живота). При длительных тренировках можно существенно уменьшить жировые отложения, укрепить мышцы.
  2. Латина. Главное в танце – правильная осанка и интенсивные движения бедрами. Поэтому для тех, у кого проблемы с этой зоной, подойдет именно латина-дэнс.
  3. Джаз. Комплекс упражнений направлен как на индивидуальные, так и на партнерские занятия. В первую очередь поможет устранить недостатки осанки.
  4. Стрип. Для этого направления характерны растяжка и развитие пластики.
  5. Фанк. Этот вид требует первоначальной базы тренировок. Движения выполняются в основном корпусом в умеренном беспрерывном темпе. Новичкам будет сложно.
  6. Хип-хоп. Поскольку стиль предполагает нагрузку на все группы мышц, он считается наиболее сложным и одновременно наиболее эффективным для тех, кто собирается серьезно заняться снижением массы тела.

При выборе направления танцевального фитнеса необходимо учитывать не только поставленную цель, но и свои возможности, вкусы.

Занятия танцевальной аэробикой

Как правильно выбрать фитнес-клуб?

В Санкт-Петербурге насчитывается чуть менее 500 действующих фитнес-центров и клубов, которые предоставляют возможность регулярно заниматься дэнс-аэробикой. Эффекта можно достичь только в том случае, если присутствует сила воли, ответственность за собственное здоровье. Важным аспектом результативности будет и выбор подходящего фитнес-центра.

Разобраться в том, где лучше приобрести абонемент, помогут следующие нюансы:

  1. Комплекс предоставляемых услуг. Чем больше можно получить от клуба, тем лучше. Например, кроме тренировок, можно посетить спа-процедуры, разработать индивидуальные программы и диеты.
  2. Отзывы и рейтинг фитнес-центров. Необходимо изучить не только записи клиентов непосредственно в книге жалоб в зале, но и попросить дать оценку предполагаемого места занятий друзей и знакомых, можно воспользоваться соцсетями.
  3. Местоположение. Достойные предложения, включающие весь комплекс фитнес-услуг за минимальную стоимость, скидки и акции может омрачить расстояние от дома или работы до клуба.

Чтобы выбор не основывался исключительно на изучении отзывов и информации о клубе, стоит посетить пробное занятие в группе. Многие клубы делают первое занятия бесплатным.

Как формируется цена на занятия танцевальной аэробикой в СПб?

Цена зависит не только от предоставляемого спектра услуг, но и от популярности клуба. Большинство центров практикуют скидки на длительный абонемент и несколько завышают цены на разовые посещения. В среднем один визит на танцевальную аэробику обойдется в 800 – 3000 рублей, годовой абонемент стоит 20 000 – 30 000 рублей. Цена формируется из нескольких аспектов:

  • удаленность от центра города;
  • спектр услуг;
  • количество посещений по абонементу;
  • стоимость услуг педагога;
  • дополнительные статьи расходов.

Спорт-клубы размещают информацию о полной стоимости абонементной программы на официальных сайтах, однако для собственной уверенности лучше уточнить цену у администратора центра.