Хатха йога у метро Старая Деревня

Случайный отзыв

Ольга Ерохина пишет о фитнес-центре Parinama:

Посещала как класс "Йогатерапия позвоночника", который ведет Ирина Шварц, а также открытый урок 13.05 в 16:00, который вели Ирина и Светлана. Хотелось бы отметить, что Ирина импонирует тем, что в течении занятия нормирует нагрузку в соответствии со всеми, кто пришел на занятие. Не смотря на то, что в группе у нее занимаются люди с различной физической подготовкой, каждый из занимающихся достигает в последствии духовного и физического роста в плане выполнения асан, при этом нивелируются как травмоопасные ситуации, так и чрезмерность/недостаточность нагрузки. В качестве результатов двухмесячного посещения класса Ирины можно выделить следующее: решились проблемы психологического и физического характера, к которым можно отнести как эмоциональную неуравновешенности и приступы паники, так и сутулость, проблемы с коленями и пр. Не смотря на то, что у меня врожденные проблемы с коленями, Ирина выстраивает занятия так, что на занятиях я ни разу не потянула ногу, при этом я научилась нормировать нагрузку, что помогает предотвращать травмы в бытовых ситуациях. Атмосфера на занятиях позволяет отрешиться от рутины, почувствовать самого себя и потребности своего тела, успокоиться и очистить разум от лишних мыслей. Сама практика строится в благоприятном ключе для духовного роста. Отдельно бы хотелось отметить отличный открытый урок тандема Ирины и Светланы, т.к. была получена хорошая нагрузка в соответствии с физической подготовкой посетивших данное занятие, при этом каждый из преподавателей внес неоценимый вклад в построение асан с учетом физиологических особенностей и создание благоприятной атмосферы для занятия. В конце хотелось бы отметить, что данные преподаватели мотивируют в дальнейшем посещать йогу, и при этом создают благоприятное впечатление о всей студии в целом. Хотелось бы и в дальнейшем посещать их занятия.