Развитие гибкости и выносливости у метро Чкаловская

Случайный отзыв

Дарья Геллер пишет о фитнес-центре Антифитнес Газгольдер:

Много лет покоряла всевозможные "вершины" в карьере, в учебе, личные... но что мне не давалось никак - так это тело. Я в принципе не особо комплексовала из-за своего наетого веса (почти 90 кг), но уже давно пришлось забыть об обтягивающих платьях и т.п., так как смотреться "жирухой в лосинах" не нравилось. Идти в фитнес клуб не хотелось - не нравится мне там, куча народу, да и толку мало. Решение пойти на антифитнес приняла сразу, как только узнала. Это было именно то, что мне нужно - никаких "блондинок", занимающих дорожку на час, никаких напыщенных качков, никакого ИПД. Только конкретные цели и конкретные действия для их достижения. Так же большим плюсом стало дополнение в виде развития личности. Тренировки - я часто просто ненавижу Рому))))))))))) Только одна разминка на Роминых тренировках стоит 2-х часовой "тренировки" в фитнес-клубе. Кажется, что он не просто издевается, а делает это изощренно и с особым удовольствием. Но причины ненависти на тренировках каждый раз меняются. Первые дни 2 минуты пропрыгать на скакалке было адом, сейчас - ураа!! 2 минуты на скакалке.... берпи - это что за извращенная степень издевательства над организмом??? - сейчас дома для разминочки иногда делаю))) Да, на тренировках эти 30-40 минут жесткой работы кажутся адом, но за то потом...ощущения полета и нереального кайфа. Что касается еды - то у каждого индивидуальный план питания, с учетом целей человека и вкусовых предпочтений. Рома учел все мои вегетарианские убеждения и нелюбовь к определенным продуктам. И результат тоже уже на лицо: - по весам похудела примерно на 5 кг, хотя по ощущениям и одежде на все 10. Болтающиеся желейные части тела уже не такие, уже даже кое где мышцы начинают проглядывать))) - физическая форма: я и разу то отжаться не могла, а теперь 10-ку легко. 100 раз поднять гирю или присесть со штангой - с удовольствием...! - я начала нормально спать и высыпаться. Раньше спала по 10-11 часов, но все равно весь день потом ходила зевала и пила литрами кофе, сейчас - бодрость и куча энергии. Реально чувствуешь в себе силу Джедая)))))))))))) - у меня всегда хорошее настроение - побочный эффект бодрости))) мне реально стало приятнее и интереснее жить. - дела пошли в гору, не только из-за сезона, но и из-за того, что я стала больше успевать, но и качественнее все делать. - я стала нормально питаться. Мне не хочется вечером выпить пива с крылышками из KFC, не хочется зацепить домой пару филадельфий из суши-шопа...и мой организм мне премного благодарен: на коже пропали даже немногочисленные прыщики, желудок после ужина не бунтует и не просит таблеточку мезима... Было ли сложно? Было. Очень сложно. Первая неделя была временем постоянного голода и боли. Вторая-третья - адаптация и смирение. А потом начался кайф))) Командная работа, построенная Ромой и Димой - это нечто. Огромная им благодарность за тщательный отбор членов команды (ребята 1 потока - я крайне рада, что оказалась среди вас!) - это нереально крутые люди. В этой команде одновременно присутствует дух жесткого соревнования и огромной поддержки друг друга. Все борются не только за лучшее время в команде, но в первую очередь за СВОЕ лучшее время... и нам всем удается идти вперед. Присоединюсь к мнению Оли - КОСМИЧЕСКОЕ СПАСИБО тренерам и участникам проекта за те изменения, которые происходят в моей жизни. Это огромный скачок вперед!