обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1181
Фитнес центров с ценами: 612
Последнее обновление: 17 мая 2018

Занятия айенгара йогой в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 71 подходящем фитнес центре. Айенгара йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть тренировки и уроки айенгара йоги.

Айенгара йога
Сортировка:
Открытая йога
на пр. Большевиков
Проспект Большевиков до 400 р.
Радуга
на Гороховой
Звенигородская от 400 до 600 р. от 400 до 600 р.
Аштанга Йога Центр
на Испытателей
Комендантский проспект 500 р.
Экаграта
на пр. Римского-Корсаков
Садовая 500 р.
YOGA-ENERGY
на Первомайской
Купчино от 350 до 450 р.
Колибри
В Балтийской жемчужине
Автово до 750 р. до 750 р.
TRIFIT
на ул. Кременчугская
Площадь Александра Невского от 1350 до 4350 р. от 1350 до 4350 р.
Студия гибкости World Stretching
на Чернышевской
Чернышевская до 700 р. от 300 до 700 р.
FITNESS ONE ПУТИЛОВСКИЙ
на пр. Народного ополчения
Ленинский проспект 1000 р.
Gala
на пр. им. Бакунина
Площадь Восстания до 13900 р.
Аштанга Йога Центр
на Каменноостровском
Петроградская 500 р.
Оптиум
на Энергетиков
Ладожская до 500 р.

Айенгара йогаНа портале собраны студии и фитнес центры, предлагающие своим клиентам занятия айенгара йогой в Санкт-Петербурге. Айенгара йога – это вариация классической Хатха-йоги, которая отличается от нее более подробной проработкой поз и их статичностью. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об уроках айенгара йоги и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Это направление в 40-ых годах ХХ века основал Б.К.С Айенгар, бедный и болезненный юноша из Индии. Он решил сделать йогу доступной для всех: ослабленных и здоровых, пожилых и молодых, начинающих и опытных. Годами мужчина изучал влияние асан на тело и дорабатывал их, использовал разные приспособления для упрощения поз. Он даже создал технику входа в сложные асаны, которая помогает избегать травм и лишнего напряжения.

Прекрасный вариант для всех желающих

Сейчас йога Айенгара очень популярна, ее учат в каждом йога-центре и многих фитнес-клубах. За 75 лет она покорила весь мир, хоть и не сжигает калории, не убирает целлюлит. Секрет направления в том, что оно лечит тело и успокаивает нервы, влияет на продуктивность и внутренние органы, нормализирует кровообращение и пищеварение. Человек, который тратит полчаса в день на проработку асан, уже через несколько недель почувствует, как его позвоночник выравнивается, пропадают боли в пояснице и спине.

Как выбрать студию и сколько платить?

Айенгара йогаРезультат от занятий напрямую зависит от учителей, а значит и йога-центра. Айенгара-йоги это касается сильнее всего, ведь в ней очень важно правильное исполнение асан, вплоть до угла наклона и поворота головы. Главный фактор выбора студии – наличие нескольких классов для занятий разного уровня сложности. Если класс один, новичок не получит достаточного количество внимания, подход к нему будет менее индивидуальным.

Стоимость одного группового занятия йогой в среднем составляет 400-500 рублей. В эту цену входит использование дополнительного оборудования: ремней, ковриков, блоков. Индивидуальное занятие стоит в 2-3 раза больше, зато учитель может составить программу, максимально соответствующую уровню подготовки ученика. Цена на занятие также может зависеть от размещения студии, ее известности. Утром посещение студии дешевле, чем вечером. Сэкономить можно приобретя абонемент.