обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1181
Фитнес центров с ценами: 612
Последнее обновление: 17 мая 2018

Занятия хатха-йогой в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 134 подходящих фитнес центрах. Хатха йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия хатха йогой.

Сортировка:
Мега Спорт
на пр. Обуховской обороны
Пролетарская до 500 р.
Открытая йога
на пр. Большевиков
Проспект Большевиков до 400 р. от 300 до 400 р.
SFit
на Ферском шоссе, д.16
Удельная нет данных нет данных от 600 р.
Радуга
на Гороховой
Звенигородская от 400 до 600 р. от 400 до 600 р. от 400 до 600 р.
KovrikClub
пл. Привокзальная 5А
Девяткино от 350 до 600 р. нет данных от 350 до 500 р.
Parinama
на Дибуновской 37
Старая Деревня 650 р. 650 р.
Поток странствий
на Невском
Площадь Восстания 350 р.
Аштанга Йога Центр
на Испытателей
Комендантский проспект 500 р. 500 р.
Поток странствий
на 5-ой Советской
Площадь Восстания нет данных 350 р.
YOGA-ENERGY
на Первомайской
Купчино от 350 до 450 р. от 350 до 450 р.
Колибри
В Балтийской жемчужине
Автово до 750 р. до 750 р. до 750 р.
TRIFIT
на ул. Кременчугская
Площадь Александра Невского от 1350 до 4350 р. от 1350 до 4350 р. от 1350 до 4350 р.

На портале собраны фитнес центры и йога-студии Санкт-Петербурга, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.

Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.

Как выбрать студию и как строится цена занятий?

Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.

хатха йога

В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами. 

Почему Хатха-йога популярна?

Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.