Разовые визиты у метро Сенная площадь

Случайный отзыв

Татьяна Максимова пишет о фитнес-центре EMS Style:

Интерес к прогрессивным методам тренировки растет как на дрожжах, поэтому я просто не могла обойти стороной такую тему, как EMS тренировки. Мне нужно было все это испытать на себе, чтобы понять что это за высокотехнологичная штука))) я связалась с EMS тренером, Еленой Ким. Чтобы совместить теорию с практикой, она любезно пригласила меня на первичный инструктаж и вводную тренировку. И вот здесь начинается самое интересное.. После инструктажа на тебя одевают костюм, к которым прикреплены датчики,с электродами (и как мы посмеялись с Еленой, ты выглядишь как девушка-космос..) не буду впадать в подробности что из себя представляет костюм и сам тренажер, расскажу ощущения.. Я не жаловалась на выносливость и отсутствие силы и энергии на обычных тренировках и немного скептически отнеслась к данному виду)) но интерес брал свое.. Теперь я могу с уверенностью сказать, что 20 мин для этой тренировки более чем достаточно.. Как говорилось выше: валишься без сил после этого.. Почему этого достаточно!? Да потому что при выполнении, как казалось бы, элементарных упражнений импульсы, которые поступают от ЕМS-тренажера, заставляют мышцы сокращаться больше..И вот в этот самый момент мы даем мышцам нагрузку с помощью простых упражнений. Но на деле все получается ооооочень непросто:)  Порадовало, что хорошо проработали все мышцы: те, которые раньше потренировать не было возможности,  и даже те, которые удивить нагрузками в спортзале довольно сложно и -1 кг. после тренировки приятно удивил мои глаза!!! Уже прошло несколько дней с момента тренировки, а я все еще чувствую приятную и ношу боль в мышцах!! Хочу выразить огромную благодарность, Елене за отличный заряд энергии и за интересный опыт!!!