Микулан
Светлана Георгиевна
В 1996 году окончила Институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта (кафедра фигурного катания на коньках), получив профессию преподавателя физической культуры, тренера.
В 1996 году приобрела квалификацию тренера по шейпингу в колледже "Международной Федерации Шейпинга", где в 1999 году успешно прошла курсы повышения квалификации.
Ответственная
Общительная
Веселая
Внимательная
Требовательная
Отзывы о специалисте:
В этом зале занимаются только женщины.
Меня это очень устраивает.
Я выделила там три направления - сброс жира, подкачка мышц (ну только слегка, чтобы рельеф был) и терапия для спины и сердца.
Чем хочешь, тем и занимайся.
Персонал приятный.
Тренера внимательные, помнят как кого зовут и следят, чтобы не халявили. Светлана и Ольга.
Чисто, мило.
Здесь быстро сбросила вес. Через некоторое время вес остановился и начал уходить только после того, как я посетила лекцию по питанию.
Хорошее занятие, не сказать, что есть особо жёсткие ограничения.
Хорошо, что не заставляют есть спортивное питание и бады.
Хожу три года уже, тренер Светлана Микулан. Профессионал своего дела, за наш результат болеет душой. И сама красивая. И администраторы.
Занимаюсь по шейпинг классике, т.к. худею, в основном.
Вначале результат был более быстрый, сейчас скорее на удержание.
Обязательно надо посетить лекцию по питанию. Вот серьёзно, очень полезная и структурированная инфо.
Зал чистый, всё в зеркалах - очень удобно.
Как и многие, я пришла на занятия в шейпинг-зал "Василиса" с одной целью - худеть! Ведь я знала, что после 40 лет не набирать вес женщинам бывает все сложнее, процесс незаметно выходит из-под контроля и становится необратимым. В моем случае все происходило именно так. Понимая, что мучение диетами - абсолютно не мой путь, я решила попробовать шейпинг.
Хочу начать с того, что сам процесс регулярных походов в зал, общения с обаятельным тренером Светланой, ощущения себя частью этого мира красоты и гармонии женского тела и души - это уже несомненный результат. Теплая атмосфера зала, новые программы, рекомендации по питанию, дыхательные упражнения и медитации, очевидные успехи девочек всех возрастов и заботливое отношение тренера к каждой из нас с первых занятий дарят ощущение "в здоровом теле - здоровый дух" и мотивируют на победу над лишним весом.
Если же отражать результат в цифрах, то за восемь месяцев тренировок дважды в неделю мне удалось скинуть 10 кг лишнего веса! Также не могу не сказать о тонусе мышц и тела, когда регулярно посещаешь тренировки. Тело постепенно становится легким, сильным, послушным и грациозным. Хочу от души поблагодарить талантливого тренера Светлану Микулан и весь коллектив шейпинг-зала "Василиса" за новые возможности и ресурсы, которые открыл для меня шейпинг. Рекомендую всем, кто готов строить себя - приходите на занятия в "Василису"!