Описание

Аффилированный Кроссфит зал

Кроссфит — это не просто система тренировок, которая стала популярна в последние годы. Это стиль жизни, который выбирают для себя как спецназовцы и спортсмены-экстремалы, так и домохозяйки и офисные сотрудники. Кроссфит обеспечивает полноценное физическое развитие и с легкостью подстраивается под возможности каждого человека, вне зависимости от его возраста и подготовки.
Создатели этой экстремальной системы тренировок поставили перед собой десять целей.
Вот чему способствует кроссфит:
1. развивает выносливость;
2. укрепляет силу;
3. придает мощь;
4. развивает гибкость мышц;
5. вырабатывает скорость;
6. укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
7. учит быстро адаптироваться к любым нагрузкам;
8. развивает координацию;
9. создает баланс;
10. вырабатывает точность.
В основе этой системы — базовые движения, которые используются в различных видах спорта. Тяжелая атлетика и гимнастика, бег и упражнения с гирями, плавание и гребля, пауэрлифтинг и единоборства — кроссфит взял самое полезное из различных спортивных дисциплин. Занимаясь кроссфитом, вы чередуете все эти упражнения и интенсивно тренируете различные группы мышц.
Кроссфит, разработанный в 2000 году спортсменами Грегом Глассманом и Лореном Дженаем, стал главным спортивным открытием XXI века. Сегодня по этой методике тренируются и профессиональные спортсмены, стремящиеся к рекордам и чемпионским титулам, и сотрудники силовых структур, от пожарных до полицейских и спецназовцев. Вместе с тем кроссфит очень популярен и у людей, для которых физподготовка не составляет основу их деятельности. Эта эффективная методика позволяет добиться ощутимых результатов уже в первые недели занятий, она рекомендована всем, кто заботится о своей физической форме и стремится к совершенству.

Фотографии

Фотография Rama Crossfit 0
Фотография Rama Crossfit 1
Фотография Rama Crossfit 2
Фотография Rama Crossfit 3
Фотография Rama Crossfit 4
Фотография Rama Crossfit 5

Сравнение с другими фитнес-центрами

Показаны компании с карты
Сортировка
Название
Рейтинг
Разовое посещение (сначала дешёвые)
Разовое посещение (сначала дорогие)
Абонемент на один месяц (сначала дешёвые)
Абонемент на один месяц (сначала дорогие)
Годовой абонемент (сначала дешёвые)
Годовой абонемент (сначала дорогие)
Название
Уровень цен
Разовое посещение
Абонемент на один месяц
Годовой абонемент
Приоритеты
Рейтинг доверия
Предпочтения
персонал
цена/качество
оснащение
средние цены
средние цены
500 - 700 р.
3500 - 5000 р.
42000 - 60000 р.

на Трамвайном
цена/качество
низкие цены
низкие цены
450 - 700 р.
2000 - 5999 р.
36000 - 45000 р.

на 6-й линии В.О.
оснащение
высокие цены
высокие цены
от 800 р.
от 2800 р.
от 65000 р.

Показать больше

Отзывы

Оставить отзыв

Все отзывы на сайте являются комментариями частных лиц и размещаются без предварительного редактирования администрацией сайта. Администрация не несёт ответственности за содержание отзывов
Lu Cille
2019-05-02 02:03:00

"Лучший способ справиться со страхом - пойти в него" - сказала я себе в конце марта и пошла в rama crossfit на вводный. Честно, для меня, радовавшейся освобождению от физры в школе как манне небесной, любой непилатес - уже стресс, а тут crossfit. Но тянуло именно в него давно, а зову сердца надо верить! Поверила и радуюсь. На занятия хочется идти, что для меня большая редкость. Это не волевое "надо", а именно желание. Спасибо коллективу rama crossfit, создавшему, как по мне, прекрасные условия для развития. В этом клубе, как в хорошей семье, ждут и "любят" тебя любым (и жирненьким, и неумелым тоже ), отсутствует осуждение и модное сейчас стимулирование уничижением, приветствуется само желание заниматься и старания, внимательны к технике, заинтересованы в работе и результатах (а не в продаже абонементов только, а там хоть огнем гори, как в фитнес клубах), видят и учитывают цели (кто ориентируется на соревы, а кто просто на тонус), знают и поддерживают учеников, разбавляют тяжесть "науки" лёгкостью и юмором, проводят разнообразные уроки. Такая атмосфера занятий - заслуга тренеров Евгения и Сергея, любящих преподавать, людей и сам crossfit (чем, конечно, тоже заражают). Администратор Маша, как хозяйка хорошего дома, всегда приветлива к гостям, отвечает на все вопросы и помогает освоиться и быть спокойными особо робким (из своего опыта ). Ещё в rama все культурно, цензурно, вежливо Атмосфера настоящего клуба. Расписание удобное - не съедешь, вариантов много! В общем все хорошо, только есть теперь охота non stop Буду рада если сложится остаться с вами на неопределенный срок.
Успехов клубу!

Комментарий оставлен Вконтакте. Подробнее
Мария Смирнова
2017-07-22 02:25:00

Была на пробном занятии. Все понравилось, атмосфера душевная. Тренер Антон очень замечательно потренил) спасибо :-)

Комментарий оставлен Вконтакте. Подробнее
Gennady Smeshkov
2017-06-22 16:15:00

был в Питере в командировке, потренил на рибоке в парках у Андрея, он мне рассказал про Раму, пришёл и отлично потренил у Антона) спасибо вам и привет от СОЮЗ crossfit!))

Комментарий оставлен Вконтакте. Подробнее
Тёмка Elephant
2017-05-15 11:31:20

Занимаюсь не так давно, всего 2 месяца. Отличное место для развития всех основных направлений (сила, скорость, выносливость). Уделяется внимание, технике и новым навыкам. Отличные тренера и подход к тренировкам. Давно искал подобное, и нашел только здесь. Спасибо!

Комментарий оставлен Вконтакте. Подробнее
Ира Крайнюкова
2017-05-12 13:55:46

Занимаюсь 9 месяцев в данной клубе. Очень нравится отношение руководства к просьбам тренирующихся, ничего не остается без внимания.
Постоянное развитие: переезд в более просторный бокс, новые грифы, медболы, концепты, шкафчики. Удобное расположение зала - нет проблем с парковкой, в том числе велосипеда, до метро 10 минут пешком.
Занятия в этом клубе - это постоянный прогресс в весах, выносливости и собственной привлекательности=) Всем советую!

Комментарий оставлен Вконтакте. Подробнее

Ответ от фитнес-центра:

Спасибо большое за ваш отзыв!Будем и дальше стараться вас радовать!

Rama Crossfit в рейтингах

Рейтинг доверия показывает нашу уверенность в том, что компания является добросовестной (не является мошенниками, не "развод", не "фирма-однодневка" и т.д.). См.

Пожалуйста, оцените этот фитнес-центр:

Общая оценка
Ценовой сегмент
Супер-эконом
  • Супер-эконом
  • Эконом
  • Средний
  • Бизнес-класс
  • Премиум/VIP
Плотность записи
Запись на любое время
  • Запись на любое время
  • Найти время легко
  • Запись на неделю вперёд
  • Запись за 1-2 недели
  • Запись за 3 недели и более
Количество клиентов
Мало клиентов
  • Мало клиентов
  • Немного клиентов
  • Умеренно
  • Много клиентов
  • Очень много клиентов
Техническое оснащение
Уровень сервиса
Интерьер
Надёжность, безопасность, гарантии
Удобство расположения
Тренеры
Отправить оценки

Как добраться

7 мин. ходьбы от cтанции метро Ленинский проспект