ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес-центров в базе: 1276
Фитнес-центров с ценами: 789
Последнее обновление: 27 марта 2020

Тренажерные залы в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 352 подходящих фитнес-центрах. Тренажерный зал - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров и спортивных клубов Санкт-Петербурга, где можно записаться на занятия или купить абонемент в тренажерный зал.

Сортировка:
Sport Palace
Южная дорога, 9
Крестовский остров звоните звоните звоните
goldgoldgoldgoldgold
Антифитнес Заря
на Красных зорь
Ломоносовская звоните от 19900 до 25000 р. от 1200 до 1700 р.
goldgoldgoldgoldgold
Блэк бэлт
на Нахимова
Приморская звоните нет данных звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Пушкинец
на Первомайской
Купчино звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Петро Спорт Клуб
на Шоссейной
Ладожская звоните от 11000 р. от 800 до 2200 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
ФОК Газпром
на Коммуны
Ладожская 400 р. от 5000 до 6700 р. от 1000 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
Эллада
на 12-й Линии В.О.
Василеостровская звоните звоните
goldgoldgoldgoldempty
Пушкинец
на Галицкой
звоните
goldgoldgoldgoldempty
МетроFitness
на Луначарского
Озерки звоните звоните звоните
goldgoldgoldgoldempty
Prof- Fit
на Промышленной
Нарвская звоните нет данных нет данных
goldgoldgoldgoldempty
Sever Crossfit
на Цветочной
Московские ворота звоните от 24000 р. от 1200 р.
goldgoldgoldgoldempty
Trifit
на ул. Кременчугская
Площадь Александра Невского от 2550 до 3000 р. от 8460 до 31800 р. от 2550 до 4500 р.
goldgoldgoldgoldempty

На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться заниматься на различных тренажерах в Санкт-Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Заняться собственной фигурой и получить красивые кубики на прессе, можно посещая фитнес центр и тренажеры для зала. Перед тем как начать свои занятия, рекомендуется обратиться за консультацией к инструктору, который в зависимости от физического состояния вашего организма поможет составить план тренировок. Правильно подобранные упражнения для тренажера помогут быстро добиться желаемых целей и избежать излишних нагрузок.

Что готовы предложить тренажерные залы Санкт-Петербурга?

Тренажерные залы Санкт-Петербурга

Чтобы правильно составить программу тренировок, не помешает рассмотреть некоторые виды тренажеров. Для силовых тренировок идеально подойдет тренажер Смита, использующий специальный гриф, движения которого проходит по заданной прямой линии и ограничено стопорами, фиксирующими его на нескольких позициях. Оборудование предполагает выполнение упражнений на нижнюю и верхнюю часть тела, как например, приседания. Они помогают быстро нарастить мускулатуру на ногах, избегая травм. С его помощью удобно выполнять жим штанги лежа – это дает возможность набрать массу верхней части груди и пользуется популярностью в мужских занятиях.

В качестве средства для общей физической подготовки можно использовать тренажер Сотского, помогающий развить силу рук. Наиболее часто используется во время подготовки специалистов телохранителей и охранников. Акцент приходится на мышцы и суставы кистей рук, предплечий и плеч – замечательный вариант мужчинам, желающим иметь красивую мускулатуру рук. Многие тренажерные залы уделяют этому моменту особое внимание. 

Довольно интересным прибором является гироскопический тренажер, относящийся к классу кистевого оборудования. Иногда это оборудование относят к предметам развлечения, за счет любопытных свойств, помогающих продемонстрировать законы классической механики. Во время использования, нагрузка направлена на суставы и мышцы кисти рук. Достигнуть высокой степени раскручивания  этой модели помогает напряжение мышц плеча, предплечья и плечевого пояса.

Аэробные нагрузки

Тренажерный зал Санкт-Петербурга

Поклонники езды на велосипедах оценят весьма популярные велотренажеры, позволяющие имитировать поездку, для антуража на фоне можно включить звуки природы или интересный фильм. Во время занятий акцент приходится на развитие мускулатуры ног, бедер, ягодиц, разминаются мышцы талии и боков. Различные программы позволяют создать эффект езды на разных трассах – поездка по городской дороге, в гору, по холмам. Этим оборудованием располагает, пожалуй, каждый тренажерный зал! 

Имитировать бег и ходьбу, но со сниженной нагрузкой на суставы, поможет элиптический тренажер, удачная комбинация степпера и беговой дорожки. Во время тренировки ступни находятся на педалях, что исключает сильную нагрузку на коленный сустав, голень и стопу. При помощи специальных поручней для рук, движение которых осуществляется синхронно с педалями, происходит тренировка верхней части тела и улучшение координации. Занятия помогут укрепить дыхательную и сердечнососудистую систему, развить мышцы ягодиц, икр и бедер.

Пассивная тренировка на вакуумном массажере

Любителям отдыха на диване может понравиться вакуумный массажер. Его работа основана на принципах традиционного баночного массажа. В специальной чаше образуется вакуум, который помогает стимулировать и усиливать кровообращение поверхностных слоев эпидермиса. Благодаря этому активизируется обмен веществ в клетках и тканях кожи, более активно вырабатывается коллаген. Несколько сеансов такого массажера помогают уменьшить проявления целлюлита, улучшить структуру кожи.