ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1214
Фитнес центров с ценами: 677
Последнее обновление: 22 февраля 2019

Тренажерные залы в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 355 подходящих фитнес центрах. Тренажерный зал - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров и спортивных клубов Санкт-Петербурга, где можно записаться на занятия или купить абонемент в тренажерный зал.

Сортировка:
Академия бокса
у метро Пролетарская
Пролетарская звоните от 1800 до 2000 р.
goldgoldgoldgoldgold
Антифитнес Заря
на Ломоносовской
Ломоносовская звоните от 18200 до 30000 р. 1500 р.
goldgoldgoldgoldgold
Балтийская звезда
в Стрельне
500 р.
goldgoldgoldgoldgold
TonusLine
на пр. Российском
Проспект Большевиков от 500 р. от 7000 до 8200 р. звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Сказка
на пр.Металлистов
Площадь Ленина звоните от 1000 до 1300 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
IloveSport
в Юкки
звоните нет данных звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Fresh Stream
в Сертолово
до 450 р. от 7000 до 9500 р. до 900 р.
goldgoldgoldgoldempty
Ударник
На Литовской 10
Лесная звоните 1500 р.
goldgoldgoldgoldempty
Олимпия клуб
на Красноармейской
Технологический институт звоните до 8000 р. звоните
goldgoldgoldgoldempty
Терийоки СПА
в Зеленогорске
от 400 до 1200 р. от 28000 до 42000 р.
goldgoldgoldgoldempty
Rama Crossfit
на Трамвайном проспекте
Ленинский проспект от 250 до 700 р. от 19190 до 21990 р. от 1560 до 1700 р.
goldgoldgoldgoldempty
ФОК Газпром
на Антонова-Овсеенко
Улица Дыбенко 400 р. от 8700 до 16800 р. от 1000 р.
goldgoldgoldgoldempty

На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться заниматься на различных тренажерах в Санкт-Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Заняться собственной фигурой и получить красивые кубики на прессе, можно посещая фитнес центр и тренажеры для зала. Перед тем как начать свои занятия, рекомендуется обратиться за консультацией к инструктору, который в зависимости от физического состояния вашего организма поможет составить план тренировок. Правильно подобранные упражнения для тренажера помогут быстро добиться желаемых целей и избежать излишних нагрузок.

Что готовы предложить тренажерные залы Санкт-Петербурга?

Тренажерные залы Санкт-ПетербургаЧтобы правильно составить программу тренировок, не помешает рассмотреть некоторые виды тренажеров. Для силовых тренировок идеально подойдет тренажер Смита, использующий специальный гриф, движения которого проходит по заданной прямой линии и ограничено стопорами, фиксирующими его на нескольких позициях. Оборудование предполагает выполнение упражнений на нижнюю и верхнюю часть тела, как например, приседания. Они помогают быстро нарастить мускулатуру на ногах, избегая травм. С его помощью удобно выполнять жим штанги лежа – это дает возможность набрать массу верхней части груди и пользуется популярностью в мужских занятиях.

В качестве средства для общей физической подготовки можно использовать тренажер Сотского, помогающий развить силу рук. Наиболее часто используется во время подготовки специалистов телохранителей и охранников. Акцент приходится на мышцы и суставы кистей рук, предплечий и плеч – замечательный вариант мужчинам, желающим иметь красивую мускулатуру рук. Многие тренажерные залы уделяют этому моменту особое внимание. 

Довольно интересным прибором является гироскопический тренажер, относящийся к классу кистевого оборудования. Иногда это оборудование относят к предметам развлечения, за счет любопытных свойств, помогающих продемонстрировать законы классической механики. Во время использования, нагрузка направлена на суставы и мышцы кисти рук. Достигнуть высокой степени раскручивания  этой модели помогает напряжение мышц плеча, предплечья и плечевого пояса.

Аэробные нагрузки

Тренажерный зал Санкт-ПетербургаПоклонники езды на велосипедах оценят весьма популярные велотренажеры, позволяющие имитировать поездку, для антуража на фоне можно включить звуки природы или интересный фильм. Во время занятий акцент приходится на развитие мускулатуры ног, бедер, ягодиц, разминаются мышцы талии и боков. Различные программы позволяют создать эффект езды на разных трассах – поездка по городской дороге, в гору, по холмам. Этим оборудованием располагает, пожалуй, каждый тренажерный зал! 

Имитировать бег и ходьбу, но со сниженной нагрузкой на суставы, поможет элиптический тренажер, удачная комбинация степпера и беговой дорожки. Во время тренировки ступни находятся на педалях, что исключает сильную нагрузку на коленный сустав, голень и стопу. При помощи специальных поручней для рук, движение которых осуществляется синхронно с педалями, происходит тренировка верхней части тела и улучшение координации. Занятия помогут укрепить дыхательную и сердечнососудистую систему, развить мышцы ягодиц, икр и бедер.

Пассивная тренировка на вакуумном массажере

Любителям отдыха на диване может понравиться вакуумный массажер. Его работа основана на принципах традиционного баночного массажа. В специальной чаше образуется вакуум, который помогает стимулировать и усиливать кровообращение поверхностных слоев эпидермиса. Благодаря этому активизируется обмен веществ в клетках и тканях кожи, более активно вырабатывается коллаген. Несколько сеансов такого массажера помогают уменьшить проявления целлюлита, улучшить структуру кожи.