обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1209
Фитнес центров с ценами: 668
Последнее обновление: 18 октября 2018

Тренажерные залы в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 338 подходящих фитнес центрах. Тренажерный зал - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров и спортивных клубов Санкт-Петербурга, где можно записаться на занятия или купить абонемент в тренажерный зал.

Сортировка:
ТОРНАДО
на ш. Революции
Ладожская 350 р. до 5000 р. от 600 до 1000 р.
E-Fit
на пр. Александровской фермы
Пролетарская звоните от 22440 до 26400 р. звоните
Спортстудия
на пл. Конституции
Московская 200 р. 6000 р. от 800 до 1200 р.
D-athletics
на Политехнической
Площадь Мужества 350 р. от 6000 до 8400 р. звоните
Ника
на ул. Восстания, 8
Площадь Восстания 350 р. от 5800 до 9600 р. от 1200 р.
ФОК Газпром
в Кронштадте
400 р. от 5000 до 6700 р. от 1000 р.
Пятый Океан
на Павловской
звоните до 750 р.
ФЕНИКС
на пр. Энергетиков
Ладожская 300 р. 6000 р. от 600 до 800 р.
S&I-fitness
на Варшавской
Электросила от 900 до 1500 р. от 24000 до 30000 р. от 900 до 1500 р.
Престиж Фитнес
на Выборгском
Проспект Просвещения 1000 р. 11900 р. от 1300 до 1700 р.
ФОК Газпром
в Стрельне
400 р. от 5000 до 6700 р. от 1000 р.
Академия
Науки 10
Академическая от 500 до 600 р. от 5400 до 7800 р. от 1100 до 1300 р.

На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться заниматься на различных тренажерах в Санкт-Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Заняться собственной фигурой и получить красивые кубики на прессе, можно посещая фитнес центр и тренажеры для зала. Перед тем как начать свои занятия, рекомендуется обратиться за консультацией к инструктору, который в зависимости от физического состояния вашего организма поможет составить план тренировок. Правильно подобранные упражнения для тренажера помогут быстро добиться желаемых целей и избежать излишних нагрузок.

Что готовы предложить тренажерные залы Санкт-Петербурга?

Тренажерные залы Санкт-ПетербургаЧтобы правильно составить программу тренировок, не помешает рассмотреть некоторые виды тренажеров. Для силовых тренировок идеально подойдет тренажер Смита, использующий специальный гриф, движения которого проходит по заданной прямой линии и ограничено стопорами, фиксирующими его на нескольких позициях. Оборудование предполагает выполнение упражнений на нижнюю и верхнюю часть тела, как например, приседания. Они помогают быстро нарастить мускулатуру на ногах, избегая травм. С его помощью удобно выполнять жим штанги лежа – это дает возможность набрать массу верхней части груди и пользуется популярностью в мужских занятиях.

В качестве средства для общей физической подготовки можно использовать тренажер Сотского, помогающий развить силу рук. Наиболее часто используется во время подготовки специалистов телохранителей и охранников. Акцент приходится на мышцы и суставы кистей рук, предплечий и плеч – замечательный вариант мужчинам, желающим иметь красивую мускулатуру рук. Многие тренажерные залы уделяют этому моменту особое внимание. 

Довольно интересным прибором является гироскопический тренажер, относящийся к классу кистевого оборудования. Иногда это оборудование относят к предметам развлечения, за счет любопытных свойств, помогающих продемонстрировать законы классической механики. Во время использования, нагрузка направлена на суставы и мышцы кисти рук. Достигнуть высокой степени раскручивания  этой модели помогает напряжение мышц плеча, предплечья и плечевого пояса.

Аэробные нагрузки

Тренажерный зал Санкт-ПетербургаПоклонники езды на велосипедах оценят весьма популярные велотренажеры, позволяющие имитировать поездку, для антуража на фоне можно включить звуки природы или интересный фильм. Во время занятий акцент приходится на развитие мускулатуры ног, бедер, ягодиц, разминаются мышцы талии и боков. Различные программы позволяют создать эффект езды на разных трассах – поездка по городской дороге, в гору, по холмам. Этим оборудованием располагает, пожалуй, каждый тренажерный зал! 

Имитировать бег и ходьбу, но со сниженной нагрузкой на суставы, поможет элиптический тренажер, удачная комбинация степпера и беговой дорожки. Во время тренировки ступни находятся на педалях, что исключает сильную нагрузку на коленный сустав, голень и стопу. При помощи специальных поручней для рук, движение которых осуществляется синхронно с педалями, происходит тренировка верхней части тела и улучшение координации. Занятия помогут укрепить дыхательную и сердечнососудистую систему, развить мышцы ягодиц, икр и бедер.

Пассивная тренировка на вакуумном массажере

Любителям отдыха на диване может понравиться вакуумный массажер. Его работа основана на принципах традиционного баночного массажа. В специальной чаше образуется вакуум, который помогает стимулировать и усиливать кровообращение поверхностных слоев эпидермиса. Благодаря этому активизируется обмен веществ в клетках и тканях кожи, более активно вырабатывается коллаген. Несколько сеансов такого массажера помогают уменьшить проявления целлюлита, улучшить структуру кожи.