обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1187
Фитнес центров с ценами: 539
Последнее обновление: 8 июля 2018

Занятия на тонусных столах в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 20 подходящих фитнес центрах. Тонусные столы - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия на тонусных столах.

Сортировка:
Пирамида
Всеволожск, Социалистическая,
Ладожская 200 р.
Женский клуб "Хочу"
на Заневском
Новочеркасская звоните нет данных нет данных
ТОНУС-КЛУБ
наДунайский
Купчино от 312 р. от 350 р. от 350 р.
ТОНУС-КЛУБ
на Просвещения
Проспект Просвещения от 275 р. от 275 р. от 275 р.
Lady Tonus
на Кузнецова
Проспект Ветеранов от 300 р. от 500 р.
Темперамент
Жуковского-Волынского
Купчино звоните звоните звоните
Welltonus
на Кораблестроителей
Приморская звоните звоните звоните
Тонус Спорт
на ул Васенко,12
Выборгская до 250 р. от 200 р. от 750 р.
ТОНУС-КЛУБ®
на Типанова
Московская звоните звоните нет данных
TonusLine
на пр. Российском
Проспект Большевиков от 500 р. от 8500 р. от 500 р.
Бодифлекса и Оксисайза
на Ленсовета
Московская звоните от 600 до 1500 р. от 290 до 590 р.
Студия Тонус
на ул. Ленсовета
Московская звоните нет данных звоните

На портале собраны фитнес-центры, предлагающие занятия на тонусных столах в Санкт-Петербурге. Это одно из направлений велнеса, которое позволяет подтянуть фигуру и улучшить состояние кожи без активных нагрузок на организм. Отзывы о тонусных столах и спортивных клубах, предлагающих данную услугу, позволят оценить ее эффективность и подход специалистов к клиентам. Мы собрали цены на занятия фитнесом и сопутствующие услуги и представили их в наглядных сравнительных таблицах.

Тонусные столы - тренировка и релакс в одном флаконе!

Тонусные столы – это велнесс-тренажеры для пассивных тренировок, которые позволяют быстро и без активных усилий избавиться от лишних сантиметров на талии. Занятия на таких аппаратах призваны укрепить мышцы без риска травм и растяжений, а эффективность тренировок, по заявлению производителей, выше в 7 раз по сравнению с обычным фитнесом.

Тонусные столы

Как работают тонусные столы?

Тренажер состоит из неподвижной части, выступающей в роли опоры для тела, а также из подвижных частей, движение которых регулируется специальным мотором. Динамические части аппарата плавно движутся, оказывая воздействие на ту или иную группу мышц, приводя их в тонус. Занятия на тонусных столах имеют ряд характерных особенностей:

  • Опорная часть тренажера фиксирует спину, а подвижные части движутся в заданном направлении, поэтому техника выполнения упражнений получается правильной.
  • Нагрузка на суставы отсутствует, а изолированное воздействие на одну группу мышц исключает лишнее напряжение и уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Пассивные тренировки тела могут быть достаточно эффективными, а в некоторых случаях более рекомендованы, чем активные занятия в спорт зале, поскольку интенсивная нагрузка на мускулатуру равномерна и не напрягает сердечно-сосудистую систему.
  • После занятий на тонусных столах нет чувства изнеможения, ведь все работу выполняет сам тренажер.
  • На занятия нет никаких возрастных ограничений, а физическая подготовка не имеет значения.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы не являются противопоказанием к тренировкам.

Занятия на тонусных столах занимают в среднем не более часа. За это время благодаря плавной смене тренажеров прорабатываются все группы мышц.

Тонусные столы Санкт-Петербурге

Как выбрать хороший центр? 

При выборе клуба для занятий на тонусных столах в первую очередь необходимо ознакомиться с сертификатами центра и специалистов, проводящих занятия. Очень важно выбирать центры с новым оборудованием, отвечающим техническим стандартам. Удостовериться в компетенции тренера помогут отзывы тех, кто уже занимался в центре.

Не менее важно изучить стоимость на посещения центра, цена складывается из нескольких параметров:

  • ценовая политика клуба;
  • месторасположение центра;
  • спектр занятий, входящих в программу;
  • длительность тренировки;
  • время суток, выбранное для посещения клуба.

Стоит помнить, что даже на тонусных столах одного занятия для укрепления тела недостаточно, поэтому рекомендуется приобретать абонементы, в их стоимость заложена скидка. Некоторые клубы предлагают в рамках акций первое занятия по сниженной цене или бесплатно – это позволяет убедиться в эффективности занятий на тонусных столах и в компетентности специалиста.