обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1187
Фитнес центров с ценами: 539
Последнее обновление: 8 июля 2018

Круговая тренировка с тренажерами в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 197 подходящих фитнес центрах. Круговая тренировка - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где представлена круговая тренировка.

Сортировка:
SFit
на Ферском шоссе, д.16
Удельная от 600 р. от 600 р. от 1500 р.
FLEX
на ул. Шкапина
Балтийская от 300 р. от 300 р. звоните
NEWTONE
на наб. Свердловской
Новочеркасская звоните звоните от 1200 до 3250 р.
Женский клуб "Хочу"
на Заневском
Новочеркасская звоните 500 р. от 1200 до 1500 р.
Gala
на пр. им. Бакунина
Площадь Восстания до 750 р. от 850 до 1600 р. от 850 р.
Спортивный клуб "Парус"
ул Кораблестроителей 16к2
Приморская звоните от 1990 р. от 1300 до 1600 р.
D-athletics
на Политехнической
Площадь Мужества 350 р. от 350 до 500 р. звоните
TRIFIT
на ул. Кременчугская
Площадь Александра Невского от 1350 до 4350 р. от 1350 до 4350 р. от 1350 до 4350 р.
Колибри
В Балтийской жемчужине
Автово звоните до 600 р. от 1400 до 6300 р.
Красота и сила
на Алексея Толстого (Пушкин)
от 450 до 500 р. от 450 до 500 р. от 710 до 1100 р.
Академия
Науки 10
Академическая от 500 до 600 р. от 500 до 600 р. от 1100 до 1300 р.
ТОРНАДО
на ш. Революции
Ладожская 350 р. от 600 р. от 600 до 1000 р.

Круговая тренировкаКруговая тренировка подразумевает повторение заранее определенных элементов программы при помощи циклов, во время которых без перерывов выполняется фиксированное количество упражнений. Между кругами можно дать телу отдохнуть, однако пауза не должна быть слишком затянутой. Это позволяет обеспечить организму достаточно сильные нагрузки, помогающие быстро сформировать рельефную мускулатуру, развить дыхательную систему, улучшить кровообращение.

Во время занятий можно использовать тренажеры для фитнеса, совмещая различные спортивные направления. Можно сочетать сайклинг и силовые нагрузки, разминку на гибкость и бег на месте. Это позволяет более эффективно задействовать все основные мышечные группы. Не стоит забывать, что некоторые виды тренажеров не рекомендуется сочетать в подобных программах, особенно новичкам. Во время визитов в  спорт зал лучше заранее узнать у инструктора, имеет ли эллиптический тренажер или виброплатформа противопоказания, не позволяющие использовать их в интенсивных тренировках.

Круговые тренировки станут идеальным вариантом для тех людей, которым мало простого сохранения хорошей физической формы. Регулярное выполнение упражнений поможет развить внушительную и мощную мускулатуру, сформировать привлекательную форму и рельеф, гармонично уравновесить пропорции мышечных групп.  Санкт-Петербург богат на спортивные клубы, предлагающие для тренировок круговые программы и весь необходимый комплекс тренажеров.