ЭМС тренировки Фитнес клубы

ЭМС тренировки в Санкт-Петербурге

Эмс тренировки - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где можно пройти EMS тренинг.

Подбор по предпочтениям. Что для вас наиболее важно?

Применить
Отмена
Показаны компании с карты
Сортировка
Название
Рейтинг
Отзывы
ЭМС тренировка (сначала дешёвые)
ЭМС тренировка (сначала дорогие)
Кроссфит (сначала дешёвые)
Кроссфит (сначала дорогие)
Массаж (сначала дешёвые)
Массаж (сначала дорогие)
Название
Отзывы
ЭМС трени­ровка
Кроссфит
Массаж
Приоритеты
Рейтинг доверия
Предпочтения
на Трамвайном
цена/качество
низкие цены
250 - 700 р.
до 700 р.

на Варшавской
оснащение
надёжность
высокие цены
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.

на Владимирском
надёжность
сервис
высокие цены
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.

на Типанова
сервис
цена/качество
средние цены
звоните

на Типанова
сервис
оснащение
высокие цены
500 - 10800 р.
2500 р.

на Комендантском
оснащение
персонал
высокие цены
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.

на Стремянной
средние цены
звоните
н/д
н/д

на Варшавской
средние цены
звоните
н/д
н/д

на Мебельной
средние цены
звоните
н/д
н/д

на Приморском
оснащение
сервис
высокие цены
от 450 р.
звоните

на Ленинском
оснащение
надёжность
высокие цены
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.

на Среднем В.О.
персонал
средние цены
звоните
звоните
звоните

на Октябрьской
сервис
цена/качество
средние цены
звоните

на Вязовой
средние цены
звоните
н/д
н/д

на Ленинградской
персонал
средние цены
звоните
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.

на Бадаева
сервис
надёжность
средние цены
звоните
900 - 1500 р.
900 - 1500 р.

на Комендантском
надёжность
персонал
средние цены
от 800 р.

на Полтавском проезде
персонал
средние цены
500 - 65000 р.
н/д
н/д

сервис
оснащение
высокие цены
от 1500 р.
звоните

на пр. Александровской фермы
персонал
оснащение
высокие цены
1500 - 2500 р.
н/д
н/д

Показать ещё ( 20 / 22)
Показать карту

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Санкт-Петербурга, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

EMS тренировка

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Санкт-Петербурге ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

ЭМС тренинг

Выдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города. 

Вопросы по теме "Эмс тренировки"

Задать вопрос
  • ЭМС
    Леонид г. Екатеринбург
    2018-09-24 13:44:06 2341
    1
    ответ
    Собираюсь попробовать ЭМС-тренировки, на какие моменты из техники безопасности стоит обратить внимание? читать далее