ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1216
Фитнес центров с ценами: 677
Последнее обновление: 17 января 2019

ЭМС тренировки в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 57 подходящих фитнес центрах. Эмс тренировки - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где можно пройти EMS тренинг.

Эмс тренировки
Сортировка:
Rama Crossfit
на Трамвайном проспекте
Ленинский проспект до 700 р. до 700 р.
goldgoldgoldgoldgold
НЕБО
п. Кузьмоловский
от 1650 до 2250 р. от 2000 р. от 1500 до 3000 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
Fit Premium
на ул. Пулковская
Звёздная от 1650 р. звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Fit Premium
на Варшавской
Электросила от 1650 р. звоните
goldgoldgoldgoldgold-half
Fit Premium
на ул. Гжатская
Академическая от 1650 р. звоните
goldgoldgoldgoldempty
Terraleon CrossFit
на Металлистов
Ладожская от 500 до 3000 р. от 500 р. звоните
goldgoldgoldgoldempty
S&I-fitness
на Беринга
Приморская от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р.
goldgoldgoldgoldempty
Urban Fitness
в г. Пушкин
нет данных от 1500 р. нет данных
goldgoldgoldgoldempty
S&I-fitness
на просп. Лиговский
Площадь Восстания от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р.
goldgoldgoldgoldempty
ШейпингСТАРЗ КИРА
у метро Кировский завод
Кировский завод от 1500 р. звоните
goldgoldgoldgoldempty
Palace Bridge Wellness Club
Спортивная до 1900 р. до 1900 р. от 3300 до 4200 р.
goldgoldgoldgoldempty
Fit-N-Go
на ул. Вязовая
Крестовский остров нет данных звоните нет данных
goldgoldgoldgoldempty

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Санкт-Петербурга, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

EMS тренировка

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Санкт-Петербурге ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

ЭМС тренингВыдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города.