ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес-центров в базе: 1276
Фитнес-центров с ценами: 789
Последнее обновление: 27 марта 2020

ЭМС тренировки в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 35 подходящих фитнес-центрах. Эмс тренировки - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где можно пройти EMS тренинг.

Эмс тренировки
Сортировка:
Fit Premium
на ул. Пулковская
Звёздная от 500 р. до 800 р.
goldgoldgoldgoldgold-half
Fit&Go Крестовский
на Вязовой
Крестовский остров от 1200 р. от 2000 р.
goldgoldgoldgoldempty
Rama Crossfit
на Трамвайном
Ленинский проспект до 700 р. от 250 до 700 р.
goldgoldgoldgoldempty
Тонус-клуб
на Типанова
Московская звоните
goldgoldgoldgoldempty
Fit-N-Go
на Вязовой
Крестовский остров нет данных звоните нет данных
goldgoldgoldgoldempty
Funfit EMS studio
на ул. Катерников
Автово от 500 до 1900 р.
goldgoldgoldgoldempty
S&i Fitness
на Савушкина
Беговая звоните
goldgoldgoldgoldempty
ШейпингСТАРЗ КИРА
у метро Кировский завод
Кировский завод от 1500 р. звоните
goldgoldgoldgoldempty
BodyReFit
на Среднем В.О.
Василеостровская звоните звоните звоните
goldgoldgoldgoldempty
S&I-fitness
на Ленинском
Проспект Ветеранов от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р. от 900 до 1500 р.
goldgoldgoldgold-halfempty
Небо
на Светлой
звоните от 2000 р. от 1500 до 3000 р.
goldgoldgoldgold-halfempty
JammFit
на Московском
Фрунзенская звоните звоните
goldgoldgoldgold-halfempty

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Санкт-Петербурга, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

EMS тренировка

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Санкт-Петербурге ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

ЭМС тренинг

Выдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города.