ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1643
Фитнес центров с ценами: 694
Последнее обновление: 13 ноября 2019

Занятия боевым самбо в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 21 подходящем фитнес центре. Занятия боевым самбо - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть тренировки по боевому самбо.

Боевое самбо
Сортировка:
Торнадо
на ш. Революции
Ладожская от 300 до 600 р. от 600 до 1000 р. нет данных
promopromopromopromopromo
Алмаз
на Ильюшина
Комендантский проспект звоните нет данных нет данных
goldgoldgoldgoldgold
Мясорубка Академия Единоборств
на Суздальском проспекте 61
Гражданский проспект от 400 до 3500 р. от 400 до 3500 р. от 400 до 3000 р.
goldgoldgoldgoldempty
Алмаз
на Лиговском
Лиговский проспект звоните нет данных нет данных
goldgoldgoldgoldempty
Nevskiy
на Бабушкина
Ломоносовская от 500 р. от 500 р. от 500 р.
goldgoldgoldgoldempty
Гвардия
на Брянцева
Гражданский проспект звоните нет данных нет данных
goldgoldgoldgold-halfempty
Олимп фитнес
на ул. Крондштадтская 17
Автово звоните от 150 до 300 р.
goldgoldgoldgold-halfempty
Пальмира
на ул. Будапештская
Международная звоните звоните звоните
goldgoldgoldgold-halfempty
Гвардия
на Ленинском
Проспект Ветеранов звоните нет данных нет данных
goldgoldgoldgold-halfempty
Гвардия
на Тельмана
Улица Дыбенко звоните нет данных нет данных
goldgoldemptyemptyempty
Гвардия
на Демьяна Бедного
Гражданский проспект звоните нет данных нет данных
goldgoldemptyemptyempty
Гвардия
на Парашютной
Пионерская звоните нет данных нет данных
goldgold-halfemptyemptyempty

На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры в Санкт-Петербурге, в которых есть занятия боевым самбо для начинающих и продолжающих учеников. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы о занятиях боевыми искусствами и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Самбо как вид единоборства был разработан в 1930-е годы советскими специалистами для возможности проводить самозащиту без применения оружия. За основу технического ядра взят комплекс из приемов по защите и нападению самых эффективных видов боевых искусств, который постоянно обновляется и вбирает в себя опробованные и лучшие практики из других национальных видов борьбы. В отличие от классического самбо, где акцент сделан на проведение защиты без нападения, боевое самбо отдает предпочтение жесткой атаке с возможностью применения различных видов воздействия на соперника и ставя целью его полное устранение.

a40e392ee8553cad8f8a7c51dd3691db.jpg

Особенности боевого самбо

Боевое самбо имеет в своем арсенале большое количество приемов, в том числе руками и ногами, а также удушающих действий. В отличие от классического самбо это вид травмоопаснее, динамичнее, а значит требует существенной физической подготовки и занимаются им, как правило, взрослые мастера, ставящие перед собой цель по улучшению имеющихся навыков, увеличению нагрузок, отработки атакующих приемов. В Санкт-Петербурге существуют секции и клубы, которые проводят тренировки для самбистов уже имеющих опыт в классическом самбо, так и для новичков, занимающихся ранее или параллельно другими видами единоборств.

Поскольку самбо как вид достаточно молодой и находящийся в процессе развития, некоторые секции, профессионально обучающие боевому самбо, разрабатывают собственные методики преподавания и проведения занятий. Например, акцент смещают на отработку элементов, которые приближены к возможным реальным столкновениям, когда несколько нападающих или когда противник вооружен. Как правило, имеется программа физической подготовки, в которой расписаны период тренировок и те навыки, которые за это время должны быть получены. Физические, моральные качества, желание и возможность регулярных занятий определяют прогресс самбиста и влияют на процесс освоения.

bcbebe2fde720eafd531e25292fa336f.jpg

Проведение тренировки и их стоимость

Заниматься в зале необходимо на специальном покрытии – борцовском коврике. Поскольку это вид единоборств травмоопасный из-за активных контактов с соперником, необходимо исключить возможность появления травм при падении, и коврик обладает, с одной стороны, ровной поверхностью и не препятствует выполнению элементов, с другой стороны – из-за своего наполнения смягчает удары.

Тренировка состоит из разминки, силовой тренировки, отработки акробатических элементов и страховочных навыков. Во время разминки выполняются упражнения на разогрев всего тела, подготовки к выполнению сложных задач. Силовые тренировки проводят в парах, постепенно увеличивая нагрузку. Отрабатываются всевозможные виды кувырков, хождение на руках. Важно учится комбинировать эти элементы, чтобы быстро и непредсказуемо реагировать на действия противника. Особое внимание уделяется падениям, броскам и группировке тела. Затем в паре проводятся тренировки по ведению борьбы с отработкой приемов по нападению и защите.

Существуют групповые и индивидуальные занятия, которые различны по стоимости. В зависимости от частоты и времени посещений зала, начального уровня физической подготовки самбиста цена одного часа или месячного абонемента может существенно различаться. Пробные тренировки могут проводиться бесплатно либо иметь сниженную стоимость по отношению к постоянным. При приобретении абонемента на продолжительный срок возможен расчет скидки. В случае индивидуальных тренировок стоимость зависит от навыков, квалификации тренера и аренды зала в Санкт-Петербурге.