обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 1180
Фитнес центров с ценами: 635
Последнее обновление: 19 апреля 2018

Круговая тренировка с тренажерами в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 195 подходящих фитнес центрах. Круговая тренировка - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где представлена круговая тренировка.

Сортировка:
24 Fit Club
на Комендантской площади
Комендантский проспект звоните от 500 до 2500 р. от 1500 до 2500 р.
Антифитнес Заря
на Ломоносовской
Ломоносовская звоните звоните 1500 р.
Мята
на бул. Трудящихся
звоните 400 р. от 1200 до 1800 р.
Сказка
на пр.Металлистов
Площадь Ленина звоните от 400 до 550 р. от 1000 до 1300 р.
ShapeFIT
на Просвещения
Проспект Просвещения звоните до 500 р. от 1200 до 1500 р.
Joker
на ул. Благодатная
Электросила 300 р. до 300 р. до 1100 р.
Фитнес Лига
на Бумажной
Нарвская от 700 до 1000 р. звоните от 1500 до 1600 р.
Ударник
На Литовской 10
Лесная звоните 500 р. 1500 р.
Rama Crossfit
на Трамвайном проспекте
Ленинский проспект от 250 до 700 р. звоните от 1560 до 1700 р.
ФОК Газпром
на Руставели
Гражданский проспект 400 р. от 400 р. от 1000 р.
ФОК Газпром
на Дунайском
Обухово 400 р. от 400 р. от 1000 р.
SportLife
на Александра Невского
Площадь Александра Невского звоните звоните 1500 р.

Круговая тренировкаКруговая тренировка подразумевает повторение заранее определенных элементов программы при помощи циклов, во время которых без перерывов выполняется фиксированное количество упражнений. Между кругами можно дать телу отдохнуть, однако пауза не должна быть слишком затянутой. Это позволяет обеспечить организму достаточно сильные нагрузки, помогающие быстро сформировать рельефную мускулатуру, развить дыхательную систему, улучшить кровообращение.

Во время занятий можно использовать тренажеры для фитнеса, совмещая различные спортивные направления. Можно сочетать сайклинг и силовые нагрузки, разминку на гибкость и бег на месте. Это позволяет более эффективно задействовать все основные мышечные группы. Не стоит забывать, что некоторые виды тренажеров не рекомендуется сочетать в подобных программах, особенно новичкам. Во время визитов в  спорт зал лучше заранее узнать у инструктора, имеет ли эллиптический тренажер или виброплатформа противопоказания, не позволяющие использовать их в интенсивных тренировках.

Круговые тренировки станут идеальным вариантом для тех людей, которым мало простого сохранения хорошей физической формы. Регулярное выполнение упражнений поможет развить внушительную и мощную мускулатуру, сформировать привлекательную форму и рельеф, гармонично уравновесить пропорции мышечных групп.  Санкт-Петербург богат на спортивные клубы, предлагающие для тренировок круговые программы и весь необходимый комплекс тренажеров.