обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 969
Фитнес центров с ценами: 624
Последнее обновление: 17 января 2018

Круговая тренировка с тренажерами в Санкт-Петербурге

Найдена информация о 194 подходящих фитнес центрах. Круговая тренировка - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Санкт-Петербурга, где представлена круговая тренировка.

Сортировка:
Rama Crossfit
на Трамвайном проспекте
Ленинский проспект от 250 до 700 р. звоните от 1560 до 1700 р.
FITCEPS
в Горелово
Проспект Ветеранов от 800 р. звоните от 1000 р.
Возрождение для взрослых и детей
на пер. Поварской
Владимирская до 700 р. от 1200 до 2000 р.
Fitness Palace
Конногвардейский 21а
Адмиралтейская от 2000 до 3000 р. до 1500 р. от 1700 до 3000 р.
Фитнес с Любовью
на ул. Профессора Попова
Петроградская звоните от 500 до 600 р. от 1500 до 2000 р.
Мята
на бул. Трудящихся
звоните 400 р. от 1200 до 1800 р.
ShapeFIT
на Просвещения
Проспект Просвещения звоните до 500 р. от 1200 до 1500 р.
Gala
на пр. им. Бакунина
Площадь Восстания до 750 р. от 850 до 1600 р. от 850 р.
24 Fit Club
на Комендантской площади
Комендантский проспект звоните от 500 до 2500 р. от 1500 до 2500 р.
ФОК Газпром
в Красном селе
400 р. от 400 р. от 1000 р.
Ажур
на Выборгском
Парнас звоните от 300 р. от 700 до 1500 р.
СКА
Дивенская 4
Горьковская от 400 до 3100 р. от 400 до 3100 р.

Круговая тренировкаКруговая тренировка подразумевает повторение заранее определенных элементов программы при помощи циклов, во время которых без перерывов выполняется фиксированное количество упражнений. Между кругами можно дать телу отдохнуть, однако пауза не должна быть слишком затянутой. Это позволяет обеспечить организму достаточно сильные нагрузки, помогающие быстро сформировать рельефную мускулатуру, развить дыхательную систему, улучшить кровообращение.

Во время занятий можно использовать тренажеры для фитнеса, совмещая различные спортивные направления. Можно сочетать сайклинг и силовые нагрузки, разминку на гибкость и бег на месте. Это позволяет более эффективно задействовать все основные мышечные группы. Не стоит забывать, что некоторые виды тренажеров не рекомендуется сочетать в подобных программах, особенно новичкам. Во время визитов в  спорт зал лучше заранее узнать у инструктора, имеет ли эллиптический тренажер или виброплатформа противопоказания, не позволяющие использовать их в интенсивных тренировках.

Круговые тренировки станут идеальным вариантом для тех людей, которым мало простого сохранения хорошей физической формы. Регулярное выполнение упражнений поможет развить внушительную и мощную мускулатуру, сформировать привлекательную форму и рельеф, гармонично уравновесить пропорции мышечных групп.  Санкт-Петербург богат на спортивные клубы, предлагающие для тренировок круговые программы и весь необходимый комплекс тренажеров.